BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Wellbefi - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Wellbefi
X-ORIGINAL-URL:https://wellbefi.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Wellbefi
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260507T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260507T180000
DTSTAMP:20260501T120136
CREATED:20260424T083017Z
LAST-MODIFIED:20260424T083017Z
UID:21804-1778173200-1778176800@wellbefi.pl
SUMMARY:Jak myśleć mniej - skuteczne sposoby na opanowanie chaosu w głowie
DESCRIPTION:Temat “nadmiernego” myślenia dotyka dziś wielu z nas\, niezależnie od wielu\, stylu życia czy pracy. Przeciążenie informacyjne i presja codziennych obowiązków sprawiają\, że umysł rzadko odpoczywa. Umiejętność ograniczania chaosu w głowie staje się więc kluczowa dla zdrowia psychicznego i jakości życia.  \nZapraszamy na Live sesję\, podczas której porozmawiamy o “nadmiernym” myśleniu – jego przyczynach i sposobach poradzenia sobie z nim. Uczestnicy poznają mechanizmy psychologiczne odpowiedzialne za ruminacje oraz dowiedzą się\, jak stres\, lęk i nawyki poznawcze wpływają na natłok myśli. Będziemy rozpoznawać własne wzorce myślenia oraz sytuacje\, które najczęściej uruchamiają chaos w głowie.  \nPorozmawiamy także o budowaniu długoterminowych nawyków wspierających spokojniejszy umysł: pomyślimy\, jak radzić sobie z nadmiernym myśleniem jak świadomość i akceptacja pomagają zmniejszyć presję ciągłej kontroli nad myślami.  \nDołącz do Live Sesji Wellbefi! Kliknij widżet projektu Wellbefi Zdalny Psycholog na stronie internetowej swojej szkoły o wskazanej godzinie. Transmisja  rozpocznie się automatycznie. Widzimy się na live!
URL:https://wellbefi.pl/event/jak-myslec-mniej/
CATEGORIES:webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://wellbefi.pl/wp-content/uploads/2026/04/Jak-myslec-mniej.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR