BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Wellbefi - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Wellbefi
X-ORIGINAL-URL:https://wellbefi.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Wellbefi
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260219T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260219T190000
DTSTAMP:20260501T102709
CREATED:20260123T104947Z
LAST-MODIFIED:20260123T104947Z
UID:21059-1771524000-1771527600@wellbefi.pl
SUMMARY:Jak spać\, żeby się wyspać? Praktyczne wskazówki jak zwiększyć efektywność snu
DESCRIPTION:Sen to nie strata czasu\, ale jedna z najważniejszych inwestycji w zdrowie\, koncentrację i dobre samopoczucie. Każdy z nas śpi\, ale nie każdy budzi się naprawdę wypoczęty. Dlaczego tak się dzieje? Czy długość snu jest ważniejsza od jego jakości? I co możemy zrobić\, aby sen rzeczywiście regenerował organizm? Zapraszamy uczniów\, rodziców i nauczycieli na Live Sesje w ramach projektu Wellbefi Zdalny Psycholog. \nPodczas spotkania sprawdzimy\, jak spać\, żeby się wyspać. Poznamy proste\, praktyczne wskazówki\, które pomagają zwiększyć efektywność snu – od codziennych nawyków\, przez przygotowanie do snu\, aż po warunki w sypialni. To drobne zmiany\, które mogą znacząco poprawić nasze samopoczucie i energię na cały dzień. Pożegnaj bezsenność – dołącz do Live Sesji. Kliknij widżet lub znaczek projektu na stronie swojej szkoły o wskazanej godzinie. Transmisja rozpocznie się automatycznie.
URL:https://wellbefi.pl/event/jak-spac-zeby-sie-wyspac/
CATEGORIES:webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://wellbefi.pl/wp-content/uploads/2026/01/Jak-spac-zeby-sie-wyspac.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR