BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Wellbefi - ECPv6.17.4.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Wellbefi
X-ORIGINAL-URL:https://wellbefi.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Wellbefi
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260910T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260910T180000
DTSTAMP:20260821T054955Z
CREATED:20260821T054955Z
LAST-MODIFIED:20260821T054955Z
UID:22432-1789059600-1789063200@wellbefi.pl
SUMMARY:Jesienny restart - jak wrócić do równowagi po wakacjach i uniknąć przeciążenia
DESCRIPTION:Powrót do codzienności po wakacjach nie zawsze oznacza szybki powrót do energii i dobrego samopoczucia. Z jednej strony chcemy zachować wakacyjny spokój\, z drugiej — czeka na nas lista zadań\, obowiązki i tempo\, które łatwo może prowadzić do przeciążenia.  \nPodczas Live Sesji przyjrzymy się temu\, jak łagodnie przejść z trybu odpoczynku do codziennego funkcjonowania\, nie rezygnując przy tym z własnych potrzeb i regeneracji. Porozmawiamy o tym:  \n\ndlaczego powrót do pracy i obowiązków może być psychologicznie obciążający\, \njak rozpoznać pierwsze sygnały przeciążenia i nadmiernego stresu\, \njak budować zdrowy rytm dnia po wakacjach\, \njak planować obowiązki\, aby nie wpaść w pułapkę działania „na pełnych obrotach”\, \njak zadbać o odpoczynek i regenerację również w okresie intensywnej pracy\, \njak stawiać granice i nie brać na siebie więcej\, niż jesteśmy w stanie udźwignąć\, \noraz jak stworzyć własny\, realistyczny plan „jesiennego restartu”. \n\nTo spotkanie będzie okazją do zatrzymania się\, złapania oddechu i zastanowienia się\, jak wejść w jesień z większą uważnością\, energią i poczuciem równowagi. Zamiast od razu wchodzić w tryb przeciążenia.  \nWebinar ma charakter psychoedukacyjny. Jest skierowany do osób\, które chcą lepiej zadbać o swoje zasoby psychiczne w okresie powrotu do codziennych obowiązków. Chcesz wziąć udział w Live Sesji? Kliknij o wskazanej godzinie widżet Wellbefi (zielona słuchawka) na stronie swojej szkoły. Zachęcamy do udziału. 
URL:https://wellbefi.pl/event/jesienny-restart-jak-wrocic-do-rownowagi-po-wakacjach/
CATEGORIES:webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://wellbefi.pl/wp-content/uploads/2026/08/jesienny-restart.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260910T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260910T190000
DTSTAMP:20260821T075627Z
CREATED:20260821T055027Z
LAST-MODIFIED:20260821T075627Z
UID:22435-1789063200-1789066800@wellbefi.pl
SUMMARY:Trening mentalny - Nowy rok szkolny – jak sobie poradzić z wymaganiami szkolnymi i nie zwariować
DESCRIPTION:Nowy rok szkolny to nie tylko nowe zeszyty i spotkania ze znajomymi. To też sprawdziany\, kartkówki\, zadania domowe\, dużo nauki i presja\, żeby ze wszystkim zdążyć. Do tego dochodzą oczekiwania rodziców\, nauczycieli i własne ambicje. Czasem możesz mieć wrażenie\, że szkoła zajmuje cały Twój czas i trudno znaleźć chwilę na odpoczynek\, hobby czy spotkania z przyjaciółmi. Jak to wszystko ogarnąć i nie czuć się ciągle zmęczonym?  Zapraszamy uczniów na trening mentalny!  \nPodczas godzinnego spotkania pogadamy o tym\, jak radzić sobie ze stresem\, presją i dużą ilością obowiązków. Pokażemy Ci proste sposoby na planowanie nauki\, ogarnianie swojego czasu i odpoczynek bez wyrzutów sumienia. Porozmawiamy też o tym\, co zrobić\, kiedy czujesz\, że wszystkiego jest za dużo\, i jak nie nakładać na siebie presji\, żeby zawsze być najlepszym.  \nPo Live Sesji będziesz mieć więcej pomysłów na to\, jak lepiej ogarniać szkołę i jednocześnie znaleźć czas dla siebie. Dowiesz się\, jak zmniejszyć stres\, lepiej organizować naukę i reagować\, kiedy zaczynasz czuć się przeciążony. Zyskasz też konkretne sposoby\, które możesz wykorzystać od razu. Chcemy\, żebyś rozpoczął nowy rok szkolny spokojniej\, z większą pewnością siebie i świadomością\, że nie musisz być idealny\, żeby dać sobie radę.  \nKliknij widżet projektu Wellbefi Zdalny Psycholog na stronie internetowej swojej szkoły o wskazanej godzinie\, aby dołączyć do sesji. Transmisja  rozpocznie się automatycznie. Widzimy się na live!
URL:https://wellbefi.pl/event/nowy-rok-szkolny-jak-sobie-poradzic-z-wymaganiami-szkolnymi-i-nie-zwariowac/
CATEGORIES:webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://wellbefi.pl/wp-content/uploads/2026/08/nowy-rok-szkolny-jak-sobie-poradzic.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR