BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Wellbefi - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Wellbefi
X-ORIGINAL-URL:https://wellbefi.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Wellbefi
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260108T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260108T180000
DTSTAMP:20260429T102910
CREATED:20260108T123359Z
LAST-MODIFIED:20260108T123359Z
UID:20859-1767891600-1767895200@wellbefi.pl
SUMMARY:Mózg w epoce scrollowania - czyli jak obecnie wygląda nasza uwaga i skupienie?
DESCRIPTION:Zapraszamy na kolejny webinar dla szkół skierowany szczególnie do rodziców\, opiekunów i nauczycieli. Dlaczego większość z nas wpada w pułapkę i traci czas na mediach społecznościowych? Dlaczego trudno nam oderwać się od telefonu? Jeżeli zastanawiasz się\, jak pomóc sobie i swojemu dziecku\, ta Live Sesja jest skierowana do Ciebie. \nPodczas spotkania porozmawiamy o tym\, dlaczego nasz mózg lubi scrollowanie i co nam daje “relaks” z telefonem w ręku. Dowiesz się\, jakie psychologiczne mechanizmy stoją za tym\, że tak trudno nawet nam\, dorosłym\, ograniczyć obecność w mediach. Poznasz sposoby na to\, jak wzmocnić uwagę i koncentrację w świecie\, który bombarduje nas milionem bodźców. \nJak wziąć udział w Live Sesji? Wejdź na stronę internetową swojej szkoły o wskazanej godzinie i kliknij widżet projektu Wellbefi Zdalny Psycholog lub znaczek projektu a później widżet na stronie Wellbefi.
URL:https://wellbefi.pl/event/mozg-w-epoce-scrollowania/
CATEGORIES:webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://wellbefi.pl/wp-content/uploads/2026/01/mozg-w-epoce-scrollowania-webinar.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260108T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260108T190000
DTSTAMP:20260429T102910
CREATED:20260108T123755Z
LAST-MODIFIED:20260108T123755Z
UID:20864-1767895200-1767898800@wellbefi.pl
SUMMARY:Skuteczne sposoby na poprawę uwagi i skupienia - Trening mentalny
DESCRIPTION:Zastanawiasz się\, dlaczego tak trudno jest czasami skupić się na nauce? Dlaczego nie możemy zapanować nad naszymi myślami? Zapraszamy na trening mentalny skierowany do uczniów szkół podstawowych\, w czasie którego omówimy\, jak działa uwaga i co ją najczęściej rozprasza. Będziemy ćwiczyć proste techniki koncentracji\, regulacji emocji i pracy z myślami\, możliwe do zastosowania w szkole i w domu. \nDzięki uczestnictwu w sesji poznasz skuteczne strategie skupienia\, zrozumiesz własne trudności z uwagą i nauczysz się\, jak lepiej radzić sobie z rozproszeniem. Jeżeli chcesz wziąć udział w treningu\, kliknij widżet projektu Wellbefi Zdalny Psycholog na stronie internetowej swoje szkoły (lub znaczek projektu Wellbefi i potem widżet na stronie docelowej).
URL:https://wellbefi.pl/event/skuteczne-sposoby-na-poprawe-uwagi-i-skupienia/
CATEGORIES:webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://wellbefi.pl/wp-content/uploads/2026/01/skuteczne-sposoby-na-poprawe-uwagi-trening.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260113T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260113T180000
DTSTAMP:20260429T102910
CREATED:20260108T124453Z
LAST-MODIFIED:20260108T124453Z
UID:20866-1768323600-1768327200@wellbefi.pl
SUMMARY:Zimowa przerwa bez stresu – jak zaplanować bezpieczne i twórcze ferie
DESCRIPTION:Zapraszamy na Live Sesję przygotowaną dla rodziców przedszkolaków którzy chcą przejść przez ferie spokojnie i z poczuciem sensu. Podczas spotkania porozmawiamy o tym\, jak zaplanować zimowy czas dziecka w taki sposób\, aby był jednocześnie bezpieczny\, rozwijający i dopasowany do jego potrzeb emocjonalnych. \nDzięki uczestnictwu w sesji poznacie proste pomysły na twórcze aktywności oraz sposoby zapobiegania nadmiarowi bodźców. Porozmawiamy także o tym\, jak ferie mogą wzmacniać relację zamiast generować napięcie. To spotkanie dla rodziców\, którzy chcą odczuwać mniej presji i czerpać więcej radości z tego rodzinnego czasu. \nJak wziąć udział w Live Sesji? W dniu spotkania\, o wskazanej godzinie\, kliknij po prostu widżet projektu Wellbefi Zdalny Psycholog na stronie internetowej swojego przedszkola. Spotkanie rozpocznie się automatycznie\, Zapraszamy serdecznie również nauczycieli i opiekunów.
URL:https://wellbefi.pl/event/zimowa-przerwa-bez-stresu-jak-zaplanowac-bezpieczne-i-tworcze-ferie/
CATEGORIES:webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://wellbefi.pl/wp-content/uploads/2026/01/Zimowa-przerwa-bez-stresu-webinar.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260115T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260115T180000
DTSTAMP:20260429T102910
CREATED:20260108T132728Z
LAST-MODIFIED:20260109T101336Z
UID:20868-1768496400-1768500000@wellbefi.pl
SUMMARY:Motywacja kontra konsekwencja- co rzeczywiście buduje trwałe nawyki?
DESCRIPTION:Zapraszamy na Live Sesję\, która została stworzona z myślą o tych\, którzy chcą wprowadzać realne zmiany w swoim życiu\, bez presji i ciągłego zaczynania od nowa. Podczas spotkania dowiesz się\, dlaczego chwilowy zapał często szybko gaśnie i dlaczego sama motywacja nie wystarcza\, by utrzymać nowe postanowienia. Poznasz mechanizmy psychologiczne stojące za kształtowaniem nawyków oraz rolę konsekwencji\, rutyny i środowiska. Zapraszamy szczególnie licealistów\, rodziców i nauczycieli. \nPomożemy Ci zrozumieć\, jak budować małe\, wykonalne kroki\, radzić sobie z gorszymi dniami i wracać na obrany tor bez poczucia porażki. Zyskasz praktyczne wskazówki\, jak tworzyć trwałe nawyki wspierające zdrowie\, równowagę i codzienne funkcjonowanie. Zapraszamy na spotkanie rodziców\, nauczycieli oraz uczniów. \nJeżeli chcesz wziąć udział w Live Sesji\, wejdź na stronę internetową przedszkola w dniu spotkania o wskazanej godzinie i kliknij widżet projektu Wellbefi Zdalny Psycholog (lub znaczek projektu i widżet na stronie docelowej).
URL:https://wellbefi.pl/event/motywacja-kontra-konsekwencja/
CATEGORIES:webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://wellbefi.pl/wp-content/uploads/2026/01/Motywacja-kontra-konsekwencja-webinar.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260115T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260115T190000
DTSTAMP:20260429T102910
CREATED:20260108T125240Z
LAST-MODIFIED:20260108T125240Z
UID:20871-1768500000-1768503600@wellbefi.pl
SUMMARY:Dlaczego postanowienia noworoczne nie działają i co robić w zamian
DESCRIPTION:Każdego roku miliony ludzi wchodzą w nowy rok z listą ambitnych postanowień: „zacznę ćwiczyć”\, „będę się zdrowo odżywiać”\, „przestanę odkładać wszystko na później”\, “zacznę się uczyć hiszpańskiego”. Statystyki pokazują jednak\, że większość z tych planów porzucamy już po kilku tygodniach. A czasami nawet dniach. Dlaczego tak się dzieje? \nCzy problem tkwi w braku silnej woli\, czy raczej w samym sposobie\, w jakim wyznaczamy cele? Zapraszamy uczniów\, ale także rodziców i nauczycieli\, na Live Sesję\, podczas której dowiecie się\, dlaczego postanowienia noworoczne tak często zawodzą. Porozmawiamy również o tym\, co możemy robić zamiast nich\, aby realnie i trwale zmieniać swoje nawyki oraz osiągnąć zakładane cele. \nJak wziąć udział w spotkaniu? To proste\, W dniu Live Sesji\, o wskazanej godzinie\, kliknij widżet projektu Wellbefi Zdalny Psycholog  na stronie swojej szkoły (lub znaczek projektu a potem widżet na stronie docelowej) i gotowe! Zachęcamy do udziału\,
URL:https://wellbefi.pl/event/dlaczego-postanowienia-noworoczne-nie-dzialaja/
CATEGORIES:webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://wellbefi.pl/wp-content/uploads/2026/01/Postanowienia-noworoczne-webinar.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260120T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260120T180000
DTSTAMP:20260429T102910
CREATED:20260108T125728Z
LAST-MODIFIED:20260108T142004Z
UID:20875-1768928400-1768932000@wellbefi.pl
SUMMARY:Fakty i mity na temat zdrowego jedzenia
DESCRIPTION:Czy węglowodany tuczą? Czy białe pieczywo jest niezdrowe? Czy cebula i czosnek pomagają w przeziębieniu? W Internecie\, a szczególnie w mediach społecznościowych\, krąży mnóstwo różnych\, często nieprawdziwych\, informacji na temat tego\, co to znaczy “zdrowo jeść”. A odchudzanie jest ciągle jednym z najczęściej wyszukiwanych haseł. Zapraszamy na Live Sesję rodziców przedszkolaków\, podczas której porozmawiamy o faktach i mitach związanych ze zdrowym jedzeniem. \nSpotkanie poprowadzi dla Was doświadczony psychodietetyk\, będziecie więc mieli okazję dowiedzieć się z rzetelnego źródła\, czym tak naprawdę jest zdrowe jedzenie i jak nie wpaść w pułapkę marketingowych haseł i zwykłych fake newsów. Zapraszamy również wychowawców i opiekunów\, wszystkich\, którzy chcą dokonywać dobrych wyborów żywieniowych. \nJak wziąć udział w spotkaniu? Wejdź na stronę swojego przedszkola o wskazanej godzinie i kliknij widżet projektu Wellbefi Zdalny Psycholog. Zachęcamy do udziału! \n 
URL:https://wellbefi.pl/event/fakty-i-mity-na-temat-zdrowego-jedzenia/
CATEGORIES:webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://wellbefi.pl/wp-content/uploads/2026/01/Zdrowe-jedzenie-fakty-i-mity.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260122T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260122T180000
DTSTAMP:20260429T102910
CREATED:20260108T130136Z
LAST-MODIFIED:20260109T102517Z
UID:20877-1769101200-1769104800@wellbefi.pl
SUMMARY:Brainrot zamiast mózgu - dlaczego wpadamy w pułapkę bezwartościowości i jak sobie z tym radzić?
DESCRIPTION:Zjawisko o nazwie  “brainrot” polega na uzależnieniu od bezwartościowych treści w Internecie\, które wpływają na nasze umiejętności poznawcze i motywacyjne. Dodatkowo żyjemy w dobie szybkiego rozwoju sztucznej inteligencji\, która pozwala na generowanie ogromnej ilości tego typu materiałów\, które obecnie zalewają media społecznościowe. \nPodczas spotkania przygotowanego szczególnie z myślą o rodzicach i nauczycielach porozmawiamy o tym\, dlaczego zjawisko stało się tak popularne i jakie mechanizmy psychologiczne stoją za tym\, że nasze dzieci tak łatwo po nie sięgają. Podczas naszego spotkania omówimy najbardziej skuteczne strategie radzenia sobie brainrotem i zastanowimy się\, jak długofalowo uchronić siebie i swoje dzieci przed “papką internetową”. \njak wziąć udział w Live Sesji? To proste. Wystarczy w dniu spotkania\, o wskazanej godzinie\, kliknąć widżet Wellbefi Zdalny Psycholog na stronie swojej szkoły (lub znaczek Wellbefi na stronie szkoły i potem widżet na stronie docelowej). \n 
URL:https://wellbefi.pl/event/brainrot-zamiast-mozgu/
CATEGORIES:webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://wellbefi.pl/wp-content/uploads/2026/01/Brainrot-zamiast-mozgu-webinar.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260122T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260122T190000
DTSTAMP:20260429T102910
CREATED:20260108T131138Z
LAST-MODIFIED:20260108T131239Z
UID:20885-1769104800-1769108400@wellbefi.pl
SUMMARY:Mózg Level Up! Jak uczyć się szybciej i łatwiej - Trening mentalny
DESCRIPTION:Poznaj 5 sztuczek\, dzięki którym będziesz się uczyć łatwiej i szybciej! Zapraszamy na Live Sesję skierowaną do uczniów. Podczas treningu pokażemy\, jak działa mózg w procesie uczenia się i co zrobić\, aby nauka była łatwiejsza\, skuteczniejsza i mniej stresująca. W trakcie spotkania porozmawiamy o tym\, dlaczego często „siedzimy nad książką”\, a efekty są niewielkie. Dowiecie się również jak naprawdę działa motywacja oraz jak małe zmiany w sposobie uczenia się mogą przynieść duże rezultaty. \nOmówimy 5 prostych\, psychologicznych sztuczek\, które pomagają lepiej się koncentrować\, zapamiętywać i szybciej wracać do nauki – nawet wtedy\, gdy się nie chce. To sesja dla uczniów\, którzy chcą uczyć się sprytniej i skuteczniej\, a nie dłużej. chcesz wziąć udział w spotkaniu? Wejdź na stronę swojej szkoły w dniu Live Sesji i kliknij widżet projektu Wellbefi Zdalny Psycholog o godzinie 18.00 (lub kliknij znaczek Wellbefi\, a potem widżet na stronie docelowej). Zachęcamy do udziału!
URL:https://wellbefi.pl/event/mozg-level-up-jak-uczyc-sie-szybciej-i-latwiej/
CATEGORIES:webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://wellbefi.pl/wp-content/uploads/2026/01/Mozg-Level-Up-webinar.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260127T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260127T180000
DTSTAMP:20260429T102910
CREATED:20260108T131824Z
LAST-MODIFIED:20260108T131824Z
UID:20887-1769533200-1769536800@wellbefi.pl
SUMMARY:Brzdąc 3.0 czyli o wprowadzaniu przedszkolaków w świat monitorów i Internetu
DESCRIPTION:Zapraszamy na Live Sesję skierowaną do rodziców przedszkolaków dotyczącą wyników badań realizowanych w ramach projektu Brzdąc 3.0. W trakcie spotkania omówimy\, jak korzystanie z ekranów wpływa na rozwój poznawczy\, emocjonalny i społeczny dzieci. Dzisiejszy świat oparty jest na nowych technologiach\, mediach społecznościowych oraz sztucznej inteligencji. Nie ma ucieczki przed ekranami monitorów\, telewizorów i smartfonów\, ale warto być świadomym wpływu cyfrowego świata  na rozwój dziecka. \nDlatego właśnie porozmawiamy o wnioskach z badań\, zagrożeniach i czynnikach chroniących. Dzięki uczestnictwu poznasz aktualne dane naukowe i mechanizmy wpływu technologii na rozwój poznawczy dzieci. Co ważne nauczysz się także wprowadzać technologię w sposób bezpieczny i wspierający rozwój dziecka. Na spotkanie zapraszamy również nauczycieli i opiekunów. \nZachęcamy do udziału w spotkaniu\, Jak dołączyć do Live Sesji? O wskazanej godzinie wejdź na stronę swojego przedszkola i kliknij widżet projektu Wellbefi Zdalny Psycholog. Transmisja rozpocznie się automatycznie\, Do zobaczenia!
URL:https://wellbefi.pl/event/brzdac-3-0-czyli-o-wprowadzaniu-przedszkolakow-w-swiat-monitorow-i-internetu/
CATEGORIES:webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://wellbefi.pl/wp-content/uploads/2026/01/Brzdac-3.0-webinar.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260129T170000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260129T180000
DTSTAMP:20260429T102910
CREATED:20260108T132312Z
LAST-MODIFIED:20260108T132312Z
UID:20889-1769706000-1769709600@wellbefi.pl
SUMMARY:Jak nie dać się ponurej pogodzie – sposoby na dotrwanie do wiosny
DESCRIPTION:Masz problemy ze wstaniem do szkoły? Zimno i ciemno rano i wieczorem? Nie masz ochoty nawet na swoje ulubione aktywności? Mamy coś dla Ciebie! Przygotowaliśmy webinar dla uczniów szkół podstawowych i liceum\, którzy zimą odczuwają spadek energii\, motywacji lub nastroju. Porozmawiamy o tym\, jak pogoda wpływa na samopoczucie i koncentrację oraz co można zrobić\, by zachować równowagę mimo krótkich dni i braku słońca. \nUczestnicy poznają proste\, realne sposoby na poprawę nastroju\, lepszą organizację nauki i radzenie sobie ze znużeniem\, które wielu z Was odczuwa w okresie zimowym. Spotkanie będzie  nastawione na praktykę\, bez moralizowania i „pozytywnego przymusu”.  Zachęcamy do udziału\, wszystkich\, którzy nie mogą już doczekać się wiosny. Jak dołączyć do spotkania? Wejdź na stronę swojej szkoły na komputerze lub smartfonie i kliknij widżet Wellbefi (lub znaczek Wellbefi a potem widżet na stronie docelowej) i gotowe! Transmisja zacznie się o wskazanej godzinie.
URL:https://wellbefi.pl/event/jak-nie-dac-sie-ponurej-pogodzie-sposoby-na-dotrwanie-do-wiosny/
CATEGORIES:webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://wellbefi.pl/wp-content/uploads/2026/01/Jak-nie-dac-sie-ponurej-pogodzie-webinar.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20260129T180000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20260129T190000
DTSTAMP:20260429T102910
CREATED:20260108T133006Z
LAST-MODIFIED:20260108T133006Z
UID:20891-1769709600-1769713200@wellbefi.pl
SUMMARY:Odporność psychiczna w 2026 – jak trenować ją na co dzień
DESCRIPTION:Żyjemy w czasach\, w których zmiana stała się normą\, a nie wyjątkiem. Tempo życia\, nadmiar informacji\, presja wyników i nieustanna dostępność sprawiają\, że odporność psychiczna przestaje być miłym dodatkiem\, a staje się kluczową kompetencją przyszłości. Zapraszamy na Live Sesję szczególnie rodziców i nauczycieli\, którzy chcą w nowym roku świadomie dbać o dobrostan i higienę psychiczną. \nRok 2026 to rzeczywistość\, w której technologia rozwija się szybciej niż kiedykolwiek wcześniej\, a od nas oczekuje się elastyczności\, samoregulacji emocji i umiejętności radzenia sobie z niepewnością. Odporność psychiczna nie polega jednak na byciu „twardym” czy ignorowaniu trudnych emocji. To zdolność do regeneracji\, adaptacji i świadomego reagowania na wyzwania. Podczas tej prezentacji przyjrzymy się temu\, czym naprawdę jest odporność psychiczna w 2026 roku oraz — co najważniejsze — jak można ją trenować każdego dnia\, poprzez proste nawyki\, mikro decyzje i świadome działania. Bo tak jak kondycja fizyczna\, również odporność psychiczna wymaga regularnego treningu. \nJak wziąć udział w webinarze? Wszystkie sesje transmitowane są z poziomu widżetu Wellbefi Zdalny Psycholog na stronie internetowej szkoły (lub widżetu na docelowej stronie po kliknięciu znaczka projektu Wellbefi na stronie szkoły). Aby dołączyć\, wystarczy kliknąć o wskazanej godzinie w dniu Live Sesji.
URL:https://wellbefi.pl/event/odpornosc-psychiczna-w-2026-jak-trenowac-ja-na-co-dzien/
CATEGORIES:webinar
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://wellbefi.pl/wp-content/uploads/2026/01/ladna-mloda-kobieta-wystroj-wnetrz-domu-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR