Artykuł omawia koncepcję wellbeing i podkreśla, jak ważne jest dbanie o równowagę fizyczną, emocjonalną, społeczną i zawodową, szczególnie w pracy nauczycieli. Dowiesz się, jak poprawić dobrostan poprzez wsparcie społeczne, aktywność fizyczną, równowagę między pracą a życiem, rozwój osobisty i regulację emocji.
Artykuł omawia przyczyny samouszkodzeń, ich funkcję jako mechanizmu radzenia sobie z emocjonalnym bólem oraz sposoby udzielania wsparcia osobom zmagającym się z tym problemem. Dowiesz się, jak rozpoznać samouszkodzenia, jakie mają konsekwencje i jak skutecznie pomóc osobom, które się im poddają, poprzez profesjonalną pomoc oraz alternatywne metody radzenia sobie z emocjami.