Prokrastynacja to zjawisko, które dotyka niemal każdego – niezależnie od wieku, zawodu czy poziomu motywacji. Dlaczego odkładamy ważne zadania na później, mimo że wiemy, jakie mogą być tego konsekwencje? I co najważniejsze – jak skutecznie przerwać ten schemat? Podczas Live Sesji dla dorosłych przyjrzymy się psychologicznym mechanizmom stojącym za prokrastynacją. Uczestnicy dowiedzą się, jak emocje, […]
Zapraszamy na Live Sesję skierowaną do nauczycieli, podczas której w przystępny i praktyczny sposób pokażemy, jak reagować na trudne zachowania uczniów, aby nie pogłębiać konfliktu i budować lepszą współpracę. W trakcie spotkania porozmawiamy o tym, dlaczego niektóre zachowania uczniów szybko prowadzą do napięcia i konfrontacji, co dzieje się w mózgu dziecka w sytuacji stresu oraz […]
"Jak zjesz obiad, dostaniesz deser” albo „za dobre zachowanie pójdziemy na lody”. Choć nagradzanie i karanie jedzeniem jest bardzo częste, może wpływać na sposób, w jaki dzieci postrzegają jedzenie, regulują emocje i odczytują sygnały głodu oraz sytości. W przyszłości zwiększa to ryzyko jedzenia emocjonalnego, nadawania „specjalnego” znaczenia słodyczom oraz trudności w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. […]
