Przemoc rówieśnicza w szkole może przybierać różne formy – od wyśmiewania i wykluczania z grupy po agresję słowną, psychiczną czy fizyczną. Wielu z Was nie wie, gdzie szukać pomocy i jak skutecznie reagować, gdy doświadczacie trudnych sytuacji lub jesteście ich świadkiem. Często pojawia się także obawa przed oceną, niezrozumieniem lub brakiem wsparcia ze strony dorosłych. […]
Detoks to proces biologicznego oczyszczania mózgu i całego organizmu z substancji psychoaktywnych. W tym czasie układ nerwowy przechodzi od stanu sztucznej stymulacji do naturalnej równowagi. To wywołuje szereg objawów odstawiennych i rozpoczyna powolną regenerację sieci neuronalnych. Zapraszamy na Live Sesję, podczas której porozmawiamy o tym, co dzieje się w mózgu podczas detoksu. Pokażemy, jak wygląda […]
Zapraszamy na Live Sesję skierowaną do rodziców przedszkolaków. Podczas spotkania w przystępny i wspierający sposób pokażemy, jak stawiać granice bez podnoszenia głosu i budować współpracę z dzieckiem. W trakcie spotkania porozmawiamy o tym, dlaczego dzieci nie reagują na prośby i polecenia. Skąd bierze się opór oraz dlaczego krzyk często działa tylko na chwilę. Wyjaśnimy, co […]
Zapraszamy uczniów na spotkanie o tym, jak spędzić wakacje w sposób bardziej świadomy – taki, który nie kończy się tylko na scrollowaniu telefonu, ale daje też poczucie realnego przeżywania czasu. Podczas Live Sesji przyjrzymy się temu, dlaczego tak łatwo „wciągamy się” w ekran. Dlaczego mimo odpoczynku w Internecie często czujemy się bardziej zmęczeni niż zregenerowani. Porozmawiamy o […]
Budowanie zdrowych relacji to jedno z najważniejszych, a jednocześnie najbardziej niedocenianych wyzwań w życiu codziennym. Choć wszyscy wchodzimy w relacje – rodzinne, przyjacielskie czy partnerskie – rzadko kto uczy nas, jak je naprawdę tworzyć i rozwijać. W efekcie działamy intuicyjnie, powielając schematy, które nie zawsze nam służą. Ten webinar to próba odnalezienia brakującej „instrukcji obsługi […]
"Jak zjesz obiad, dostaniesz deser” albo „za dobre zachowanie pójdziemy na lody”. Choć nagradzanie i karanie jedzeniem jest bardzo częste, może wpływać na sposób, w jaki dzieci postrzegają jedzenie, regulują emocje i odczytują sygnały głodu oraz sytości. W przyszłości zwiększa to ryzyko jedzenia emocjonalnego, nadawania „specjalnego” znaczenia słodyczom oraz trudności w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. […]
Zapraszamy na Live Sesję skierowaną do nauczycieli, podczas której w przystępny i praktyczny sposób pokażemy, jak reagować na trudne zachowania uczniów, aby nie pogłębiać konfliktu i budować lepszą współpracę. W trakcie spotkania porozmawiamy o tym, dlaczego niektóre zachowania uczniów szybko prowadzą do napięcia i konfrontacji, co dzieje się w mózgu dziecka w sytuacji stresu oraz […]
Prokrastynacja to zjawisko, które dotyka niemal każdego – niezależnie od wieku, zawodu czy poziomu motywacji. Dlaczego odkładamy ważne zadania na później, mimo że wiemy, jakie mogą być tego konsekwencje? I co najważniejsze – jak skutecznie przerwać ten schemat? Podczas Live Sesji dla dorosłych przyjrzymy się psychologicznym mechanizmom stojącym za prokrastynacją. Uczestnicy dowiedzą się, jak emocje, […]
Rozpoczęcie przygody z przedszkolem to ważny moment zarówno dla dziecka, jak i dla rodziców. Podczas webinaru w ramach projektu Wellbefi dla rodziców przedszkolaków opowiemy o tym, jak przygotować malucha do zmian, co może ułatwić proces adaptacji oraz jak reagować na trudne emocje, takie jak lęk, niepewność czy tęsknota. Porozmawiamy także o najczęstszych wyzwaniach pojawiających się […]
Nowy rok szkolny to nie tylko nowe klasy, plany lekcji i kubek kawy wypijany w pośpiechu. To także kolejne zmiany w przepisach, które warto znać, zanim na dobre rozpoczną się pierwsze zebrania, lekcje i szkolne wyzwania. Zapraszamy na Live Sesję dla nauczycieli, podczas której w przystępny i praktyczny sposób przyjrzymy się najważniejszym zmianom w prawie oświatowym, […]
Powrót do codzienności po wakacjach nie zawsze oznacza szybki powrót do energii i dobrego samopoczucia. Z jednej strony chcemy zachować wakacyjny spokój, z drugiej — czeka na nas lista zadań, obowiązki i tempo, które łatwo może prowadzić do przeciążenia. Podczas Live Sesji przyjrzymy się temu, jak łagodnie przejść z trybu odpoczynku do codziennego funkcjonowania, nie […]
Nowy rok szkolny to nie tylko nowe zeszyty i spotkania ze znajomymi. To też sprawdziany, kartkówki, zadania domowe, dużo nauki i presja, żeby ze wszystkim zdążyć. Do tego dochodzą oczekiwania rodziców, nauczycieli i własne ambicje. Czasem możesz mieć wrażenie, że szkoła zajmuje cały Twój czas i trudno znaleźć chwilę na odpoczynek, hobby czy spotkania z […]
