Live Sesja dla nauczycieli, która będzie poświęcona rozwijaniu umiejętności samowspółczucia (self-compassion) jako zdrowej alternatywy dla nadmiernej samokrytyki, perfekcjonizmu i przeciążenia emocjonalnego. Mierzy się z nimi wielu nauczycieli oraz innych dorosłych pracujących w zawodach pomocowych.
Dzięki uczestnictwu w spotkaniu nauczyciele zrozumieją, czym jest samowspółczucie i czym różni się od pobłażania sobie czy rezygnacji z odpowiedzialności. Rozpoznają mechanizmy wewnętrznego krytyka i jego wpływ na stres, wypalenie zawodowe oraz relacje. Poznają neuropsychologiczne podstawy stresu i regulacji emocji. Uczestnicy nauczą się także praktycznych technik wzmacniania życzliwej postawy wobec siebie i dowiedzą się, jak modelować postawę samowspółczucia w środowisku szkolnym.
Live Sesje dedykowane nauczycielom mają formę zamkniętą. Jeżeli chcesz wziąć udział w spotkaniu, załóż konto na Platformie Edukacyjnej Wellbefi! Zapytaj o link do rejestracji: kontakt@fundacjawds.org