Zastanawiasz się, dlaczego tak trudno jest czasami skupić się na nauce? Dlaczego nie możemy zapanować nad naszymi myślami? Zapraszamy na trening mentalny skierowany do uczniów szkół podstawowych, w czasie którego omówimy, jak działa uwaga i co ją najczęściej rozprasza. Będziemy ćwiczyć proste techniki koncentracji, regulacji emocji i pracy z myślami, możliwe do zastosowania w szkole i w domu.
Dzięki uczestnictwu w sesji poznasz skuteczne strategie skupienia, zrozumiesz własne trudności z uwagą i nauczysz się, jak lepiej radzić sobie z rozproszeniem. Jeżeli chcesz wziąć udział w treningu, kliknij widżet projektu Wellbefi Zdalny Psycholog na stronie internetowej swoje szkoły (lub znaczek projektu Wellbefi i potem widżet na stronie docelowej).