Zapraszamy uczniów na Live Sesję poświęconą radzeniu sobie ze stresem egzaminacyjnym – napięciem, presją i emocjami, które często towarzyszą sprawdzianom, egzaminom i ważnym momentom w szkole.
Podczas spotkania przyjrzymy się temu, skąd bierze się stres egzaminacyjny i dlaczego w sytuacjach oceny potrafi być tak silny. Porozmawiamy o tym, jak stres wpływa na koncentrację, pamięć i poczucie pewności siebie, a także kiedy może pomagać w działaniu, a kiedy zaczyna utrudniać naukę i podejście do egzaminu.
Uczniowie dowiedzą się, jakie mechanizmy psychologiczne stoją za napięciem przed egzaminem oraz jak rozpoznawać sygnały stresu w ciele i w myślach. Poznają również proste i praktyczne sposoby regulowania emocji, które mogą pomóc w przygotowaniu do egzaminów i w trakcie ich pisania.
Spotkanie pomoże uczestnikom spojrzeć na stres egzaminacyjny w bardziej zrozumiały sposób. Wyposaży ich w strategie, które pozwolą podejść do egzaminów z większym spokojem, poczuciem wpływu i zaufaniem do własnych możliwości.
Chcesz wziąć udział? Wejdź na stronę swojej szkoły w wskazanej godzinie i kliknij widżet Wellbefi Zdalny Psycholog. Do zobaczenia!