Zapraszamy na Live Sesję dla osób dorosłych, podczas którego w przystępny i angażujący sposób pokażemy, dlaczego tak łatwo bierzemy rzeczy do siebie. Co zrobić, aby lepiej radzić sobie z krytyką, porównywaniem się do innych i wewnętrzną presją bycia „idealnym”.
W trakcie spotkania porozmawiamy o tym, skąd bierze się nadmierna wrażliwość na opinie innych, dlaczego porównywanie się potrafi obniżać poczucie własnej wartości oraz jak działa perfekcjonizm – zarówno ten, który pomaga, jak i ten, który nas blokuje. Pokażemy, jak zmienić sposób myślenia i reagowania, aby odzyskać większy spokój, dystans i poczucie wpływu na swoje emocje. Omówimy konkretne, psychologiczne strategie, które pomagają budować odporność psychiczną i zdrowe podejście do siebie.
Dzięki uczestnictwu w sesji zrozumiesz, dlaczego tak łatwo bierzesz rzeczy do siebie. Poznasz sposoby radzenia sobie z krytyką i opinią innych i nauczysz się ograniczać porównywanie się i jego negatywne skutki. Dowiesz się także, jak pracować z perfekcjonizmem, aby Cię wspierał, a nie blokował,
To webinar dla osób, które chcą poczuć większy spokój, wzmocnić poczucie własnej wartości i przestać uzależniać swoje samopoczucie od opinii innych. Jak dołączyć do spotkania? Live Sesja jest transmitowana przez widżet Wellbefi na stronie szkoły. Do zobaczenia!