Szkolenie skierowane do nauczycieli, którzy chcą odzyskać równowagę w dynamicznej, wymagającej codzienności szkolnej. Podczas spotkania uczestnicy poznają praktyczne techniki uważności (mindfulness), pomagające redukować stres, poprawiać koncentrację oraz budować większą odporność psychiczną.
Warsztat łączy krótkie wprowadzenie teoretyczne z ćwiczeniami do natychmiastowego zastosowania w pracy i życiu prywatnym. Zaprezentujemy takie ćwiczenia jak techniki świadomego oddechu, zatrzymania w biegu dnia, pracy z myślami i emocjami oraz sposoby na ograniczanie przeciążenia bodźcami.
Szkolenie daje przestrzeń do refleksji, regeneracji i wymiany doświadczeń, wspierając nauczycieli w dbaniu o własny dobrostan oraz w tworzeniu spokojniejszego, bardziej wspierającego środowiska dla uczniów.
Live Sesje dedykowane nauczycielom mają formę zamkniętą. Jeżeli chcesz wziąć udział w spotkaniu, załóż konto na Platformie Edukacyjnej Wellbefi! Zapytaj o link do rejestracji: kontakt@fundacjawds.org