Powrót do szkoły po feriach nie brzmi jak bardzo trudny temat, ale z drugiej strony potrafi bardzo mocno zestresować. Po przerwie trudniej nam wrócić do “normalnego” rytmu i na nowo znaleźć siłę na codzienne obowiązki. Znacie to?
Zapraszamy uczniów na trening mentalny, podczas którego porozmawiamy o tym, jak poradzić sobie ze stresującymi myślami związanymi z powrotem do szkoły. Poćwiczymy techniki redukcji napięcia i pomyślimy, jak zorganizować sobie rytm dnia, żeby obniżyć poziom stresu.
Weź udział w naszej sesji, jeśli szukasz wskazówek i sprawdzonych sposób na poradzenie sobie z powrotem do codzienności! Jak wziąć udział w spotkaniu? Wejdź na stronę swojej szkoły o wskazanej godzinie i kliknij widżet lub znaczek Wellbefi. Do zobaczenia!