Webinar dla dorosłych, którzy chcą w pełni wykorzystać czas odpoczynku i odzyskać energię w codziennym zabieganiu. Porozmawiamy o tym, czym jest prawdziwy odpoczynek, jakie mechanizmy psychologiczne wpływają na regenerację i dlaczego „relaks” nie zawsze działa.
Uczestnicy poznają praktyczne strategie pozwalające skutecznie się wyciszyć, odciąć od presji i naładować swoje zasoby mentalne. Spotkanie nastawione na konkretne techniki, które można zastosować w pracy, w domu i w weekend.
Chcesz wziąć udział w spotkaniu? To proste. Wejdź na stronę swojej szkoły w dniu Live Sesji i kliknij widżet projektu Wellbefi Zdalny Psycholog o godzinie 18.00 (lub kliknij znaczek Wellbefi, a potem widżet na stronie docelowej). Zachęcamy do udziału!