Nowy rok szkolny to nie tylko nowe zeszyty i spotkania ze znajomymi. To też sprawdziany, kartkówki, zadania domowe, dużo nauki i presja, żeby ze wszystkim zdążyć. Do tego dochodzą oczekiwania rodziców, nauczycieli i własne ambicje. Czasem możesz mieć wrażenie, że szkoła zajmuje cały Twój czas i trudno znaleźć chwilę na odpoczynek, hobby czy spotkania z przyjaciółmi. Jak to wszystko ogarnąć i nie czuć się ciągle zmęczonym? Zapraszamy uczniów na trening mentalny!
Podczas godzinnego spotkania pogadamy o tym, jak radzić sobie ze stresem, presją i dużą ilością obowiązków. Pokażemy Ci proste sposoby na planowanie nauki, ogarnianie swojego czasu i odpoczynek bez wyrzutów sumienia. Porozmawiamy też o tym, co zrobić, kiedy czujesz, że wszystkiego jest za dużo, i jak nie nakładać na siebie presji, żeby zawsze być najlepszym.
Po Live Sesji będziesz mieć więcej pomysłów na to, jak lepiej ogarniać szkołę i jednocześnie znaleźć czas dla siebie. Dowiesz się, jak zmniejszyć stres, lepiej organizować naukę i reagować, kiedy zaczynasz czuć się przeciążony. Zyskasz też konkretne sposoby, które możesz wykorzystać od razu. Chcemy, żebyś rozpoczął nowy rok szkolny spokojniej, z większą pewnością siebie i świadomością, że nie musisz być idealny, żeby dać sobie radę.
Kliknij widżet projektu Wellbefi Zdalny Psycholog na stronie internetowej swojej szkoły o wskazanej godzinie, aby dołączyć do sesji. Transmisja rozpocznie się automatycznie. Widzimy się na live!