Zapraszamy na szkolenie skierowane do nauczycieli, którzy chcą lepiej rozumieć i stawiać zdrowe granice w relacjach zawodowych i prywatnych. Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się, czym są granice psychologiczne, jak je rozpoznawać oraz w jaki sposób komunikować je w sposób asertywny i pełen szacunku – bez poczucia winy czy lęku przed oceną. Warsztatowy charakter szkolenia pozwoli […]
Dokuczanie, wykluczanie, ignorowanie – przemoc rówieśnicza ma różne oblicza, ale każde z nich potrafi mocno ranić. Uczniowie mają wiele wątpliwości, czy i jak zgłosić sytuację dorosłym, jak reagować, żeby nie pogorszyć sprawy i czy to czasem nie jest ich wina, że dochodzi do hejtu. Właśnie te tematy poruszymy podczas treningu mentalnego skierowanego do uczniów, którzy […]
Live Sesja przeznaczona dla uczniów, poświęcona wyborowi szkoły ponadpodstawowej i podejmowaniu decyzji dotyczących dalszej drogi edukacyjnej. To moment, w którym wielu młodych ludzi stoi „na rozdrożu” – między oczekiwaniami otoczenia, własnymi zainteresowaniami i niepewnością dotyczącą przyszłości. Podczas spotkania przyjrzymy się temu, czym naprawdę warto kierować się przy wyborze szkoły oraz dlaczego ta decyzja często budzi […]
Internet jest dziś głównym źródłem informacji, ale nie wszystkie treści są rzetelne. Sensacyjne nagłówki, emocjonalne przekazy i zmanipulowane informacje mogą wpływać na nasze opinie, decyzje i samopoczucie. W natłoku treści trudno odróżnić fakty od manipulacji, szczególnie gdy komunikaty są zaprojektowane tak, by przyciągać uwagę i wywoływać silne emocje. Podczas webinaru dla rodziców przedszkolaków przyjrzymy się […]
Szkolenie skierowane do nauczycieli, którzy chcą odzyskać równowagę w dynamicznej, wymagającej codzienności szkolnej. Podczas spotkania uczestnicy poznają praktyczne techniki uważności (mindfulness), pomagające redukować stres, poprawiać koncentrację oraz budować większą odporność psychiczną. Warsztat łączy krótkie wprowadzenie teoretyczne z ćwiczeniami do natychmiastowego zastosowania w pracy i życiu prywatnym. Zaprezentujemy takie ćwiczenia jak techniki świadomego oddechu, zatrzymania w […]
Zapraszamy na Live Sesję dla osób dorosłych, podczas którego w przystępny i angażujący sposób pokażemy, dlaczego tak łatwo bierzemy rzeczy do siebie. Co zrobić, aby lepiej radzić sobie z krytyką, porównywaniem się do innych i wewnętrzną presją bycia „idealnym”. W trakcie spotkania porozmawiamy o tym, skąd bierze się nadmierna wrażliwość na opinie innych, dlaczego porównywanie […]
Zapraszamy uczniów na Live Sesję poświęconą radzeniu sobie ze stresem egzaminacyjnym – napięciem, presją i emocjami, które często towarzyszą sprawdzianom, egzaminom i ważnym momentom w szkole. Podczas spotkania przyjrzymy się temu, skąd bierze się stres egzaminacyjny i dlaczego w sytuacjach oceny potrafi być tak silny. Porozmawiamy o tym, jak stres wpływa na koncentrację, pamięć i […]
Zapraszamy na webinar skierowany do rodziców przedszkolaków. Podczas spotkania pokażemy, skąd biorą się zachowania takie jak bicie, gryzienie czy krzyk oraz jak reagować, aby skutecznie wspierać dziecko w nauce kontroli emocji. W trakcie spotkania porozmawiamy o tym, dlaczego małe dzieci reagują impulsywnie, co dzieje się w ich mózgu w chwilach silnego napięcia oraz dlaczego „agresja” […]
Zastanawiasz się, jak budować bliższe i głębsze relacje – w rodzinie, w związku, z dziećmi? Wiosna to dobry moment, żeby się temu przyjrzeć. Wydłużający się dzień, większa ekspozycja na światło słoneczne oraz wzrost aktywności fizycznej wpływają na poprawę nastroju, poziom energii i większą otwartość na kontakt z innymi. Podczas webinaru opowiemy o tym, dlaczego relacje […]
Zapraszamy na webinar skierowany do uczniów, podczas którego w przystępny i angażujący sposób pokażemy, jak budować dobre relacje z rówieśnikami, wzmacniać pewność siebie i uczyć się stawiania granic bez poczucia winy. W trakcie spotkania porozmawiamy o tym, dlaczego relacje z innymi potrafią być trudne i pełne emocji, skąd bierze się presja grupy oraz dlaczego czasem […]
Każdemu (zdrowemu!) rodzicowi zależy na tym, żeby jego dziecko było szczęśliwe, dobrze czuło się ze sobą i po prostu lubiło siebie, ponieważ wiemy, jak ważne jest poczucie własnej wartości w rozwijaniu się i radzeniu sobie w życiu. Jednocześnie sami, jako dorośli, borykamy się często z własną zaniżoną czy niestabilną samooceną i nie mamy właściwych wzorców, […]
Zapraszamy na webinar skierowany do nauczycieli oraz specjalistów pracujących w szkołach, podczas którego w przystępny i praktyczny sposób pokażemy, jak rozpoznawać wczesne sygnały trudności emocjonalnych u uczniów oraz jak skutecznie wspierać ich w środowisku szkolnym. W trakcie spotkania porozmawiamy o tym, jakie zachowania mogą świadczyć o przeżywanych trudnościach, dlaczego niektóre reakcje uczniów są mylnie interpretowane […]
