Każdego roku miliony ludzi wchodzą w nowy rok z listą ambitnych postanowień: „zacznę ćwiczyć”, „będę się zdrowo odżywiać”, „przestanę odkładać wszystko na później”, "zacznę się uczyć hiszpańskiego". Statystyki pokazują jednak, że większość z tych planów porzucamy już po kilku tygodniach. A czasami nawet dniach. Dlaczego tak się dzieje? Czy problem tkwi w braku silnej woli, […]
Czy węglowodany tuczą? Czy białe pieczywo jest niezdrowe? Czy cebula i czosnek pomagają w przeziębieniu? W Internecie, a szczególnie w mediach społecznościowych, krąży mnóstwo różnych, często nieprawdziwych, informacji na temat tego, co to znaczy “zdrowo jeść”. A odchudzanie jest ciągle jednym z najczęściej wyszukiwanych haseł. Zapraszamy na Live Sesję rodziców przedszkolaków, podczas której porozmawiamy o […]
Zjawisko o nazwie “brainrot” polega na uzależnieniu od bezwartościowych treści w Internecie, które wpływają na nasze umiejętności poznawcze i motywacyjne. Dodatkowo żyjemy w dobie szybkiego rozwoju sztucznej inteligencji, która pozwala na generowanie ogromnej ilości tego typu materiałów, które obecnie zalewają media społecznościowe. Podczas spotkania przygotowanego szczególnie z myślą o rodzicach i nauczycielach porozmawiamy o tym, […]
Poznaj 5 sztuczek, dzięki którym będziesz się uczyć łatwiej i szybciej! Zapraszamy na Live Sesję skierowaną do uczniów. Podczas treningu pokażemy, jak działa mózg w procesie uczenia się i co zrobić, aby nauka była łatwiejsza, skuteczniejsza i mniej stresująca. W trakcie spotkania porozmawiamy o tym, dlaczego często „siedzimy nad książką”, a efekty są niewielkie. Dowiecie […]
Zapraszamy na Live Sesję skierowaną do rodziców przedszkolaków dotyczącą wyników badań realizowanych w ramach projektu Brzdąc 3.0. W trakcie spotkania omówimy, jak korzystanie z ekranów wpływa na rozwój poznawczy, emocjonalny i społeczny dzieci. Dzisiejszy świat oparty jest na nowych technologiach, mediach społecznościowych oraz sztucznej inteligencji. Nie ma ucieczki przed ekranami monitorów, telewizorów i smartfonów, ale […]
Masz problemy ze wstaniem do szkoły? Zimno i ciemno rano i wieczorem? Nie masz ochoty nawet na swoje ulubione aktywności? Mamy coś dla Ciebie! Przygotowaliśmy webinar dla uczniów szkół podstawowych i liceum, którzy zimą odczuwają spadek energii, motywacji lub nastroju. Porozmawiamy o tym, jak pogoda wpływa na samopoczucie i koncentrację oraz co można zrobić, by […]
Żyjemy w czasach, w których zmiana stała się normą, a nie wyjątkiem. Tempo życia, nadmiar informacji, presja wyników i nieustanna dostępność sprawiają, że odporność psychiczna przestaje być miłym dodatkiem, a staje się kluczową kompetencją przyszłości. Zapraszamy na Live Sesję szczególnie rodziców i nauczycieli, którzy chcą w nowym roku świadomie dbać o dobrostan i higienę psychiczną. […]
Zapraszamy rodziców przedszkolaków na webinar poświęcony roli bajek animowanych w rozwoju dziecka. W codziennym życiu wielu rodzin animacje są stałym elementem dzieciństwa, ale wokół ich wpływu narosło wiele sprzecznych opinii. Podczas spotkania przyjrzymy się, co na temat bajek mówi współczesna psychologia rozwojowa. Omówimy, w jaki sposób treści ekranowe mogą wspierać rozwój emocjonalny, społeczny i poznawczy […]
Miłość kojarzy się Wam z Walentynkami, czerwonymi serduszkami i romantycznymi gestami? Zapraszamy na Live Sesję uczniów, rodziców i nauczycieli, podczas której podejdziemy do miłości naukowo. Dlaczego? Bo z perspektywy psychologii miłość to znacznie więcej. To proces, który opiera się na emocjach, myślach i zachowaniach, a przede wszystkim na relacji między dwiema osobami. Psychologia pokazuje, że […]
Webinar pomoże rodzicom przedszkolaków zrozumieć, czym naprawdę jest wypalenie rodzicielskie i dlaczego może dotknąć nawet najbardziej zaangażowanych opiekunów. W trakcie sesji porozmawiamy między innymi o sygnałach ostrzegawczych psychicznego i emocjonalnego przeciążenia oraz czym różni się zwykłe zmęczenie od wypalenia. Przedstawimy mechanizmy, które utrzymują rodzica w stanie ciągłego napięcia, poczucia winy i presji bycia „wystarczająco dobrym”. […]
Czy każdy alkohol uzależnia? Czy e-papierosy są zdrowsze od tych normalnych? Która używka jest najbardziej niezdrowa? W Internecie krąży mnóstwo nieprawdziwych informacji na temat używek i substancji psychoaktywnych. A problem uzależnienia czy ryzykownego używania substancji jest niezmiennie jednym z największych problemów z regulowaniem emocji wśród młodzieży i dorosłych. Zapraszamy na Live Sesję skierowana szczególnie do […]
Zapraszamy na godzinny webinar skierowany szczególnie do osób dorosłych, które czują się przeciążone nadmiarem myśli, obowiązków i wewnętrznych oczekiwań. Podczas spotkania przyjrzymy się temu, dlaczego tak trudno wprowadzać zmiany, nawet gdy bardzo ich chcemy. A także jak „mentalny bałagan” wpływa na naszą motywację, energię i samopoczucie. Omówimy psychologiczne mechanizmy przeciążenia, efekt niedokończonych spraw oraz rolę […]
