Budowanie zdrowych relacji to jedno z najważniejszych, a jednocześnie najbardziej niedocenianych wyzwań w życiu codziennym. Choć wszyscy wchodzimy w relacje – rodzinne, przyjacielskie czy partnerskie – rzadko kto uczy nas, jak je naprawdę tworzyć i rozwijać. W efekcie działamy intuicyjnie, powielając schematy, które nie zawsze nam służą. Ten webinar to próba odnalezienia brakującej „instrukcji obsługi […]
"Jak zjesz obiad, dostaniesz deser” albo „za dobre zachowanie pójdziemy na lody”. Choć nagradzanie i karanie jedzeniem jest bardzo częste, może wpływać na sposób, w jaki dzieci postrzegają jedzenie, regulują emocje i odczytują sygnały głodu oraz sytości. W przyszłości zwiększa to ryzyko jedzenia emocjonalnego, nadawania „specjalnego” znaczenia słodyczom oraz trudności w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych. […]
Zapraszamy na Live Sesję skierowaną do nauczycieli, podczas której w przystępny i praktyczny sposób pokażemy, jak reagować na trudne zachowania uczniów, aby nie pogłębiać konfliktu i budować lepszą współpracę. W trakcie spotkania porozmawiamy o tym, dlaczego niektóre zachowania uczniów szybko prowadzą do napięcia i konfrontacji, co dzieje się w mózgu dziecka w sytuacji stresu oraz […]
Prokrastynacja to zjawisko, które dotyka niemal każdego – niezależnie od wieku, zawodu czy poziomu motywacji. Dlaczego odkładamy ważne zadania na później, mimo że wiemy, jakie mogą być tego konsekwencje? I co najważniejsze – jak skutecznie przerwać ten schemat? Podczas Live Sesji dla dorosłych przyjrzymy się psychologicznym mechanizmom stojącym za prokrastynacją. Uczestnicy dowiedzą się, jak emocje, […]
Rozpoczęcie przygody z przedszkolem to ważny moment zarówno dla dziecka, jak i dla rodziców. Podczas webinaru w ramach projektu Wellbefi dla rodziców przedszkolaków opowiemy o tym, jak przygotować malucha do zmian, co może ułatwić proces adaptacji oraz jak reagować na trudne emocje, takie jak lęk, niepewność czy tęsknota. Porozmawiamy także o najczęstszych wyzwaniach pojawiających się […]
Nowy rok szkolny to nie tylko nowe klasy, plany lekcji i kubek kawy wypijany w pośpiechu. To także kolejne zmiany w przepisach, które warto znać, zanim na dobre rozpoczną się pierwsze zebrania, lekcje i szkolne wyzwania. Zapraszamy na Live Sesję dla nauczycieli, podczas której w przystępny i praktyczny sposób przyjrzymy się najważniejszym zmianom w prawie oświatowym, […]
Powrót do codzienności po wakacjach nie zawsze oznacza szybki powrót do energii i dobrego samopoczucia. Z jednej strony chcemy zachować wakacyjny spokój, z drugiej — czeka na nas lista zadań, obowiązki i tempo, które łatwo może prowadzić do przeciążenia. Podczas Live Sesji przyjrzymy się temu, jak łagodnie przejść z trybu odpoczynku do codziennego funkcjonowania, nie […]
Nowy rok szkolny to nie tylko nowe zeszyty i spotkania ze znajomymi. To też sprawdziany, kartkówki, zadania domowe, dużo nauki i presja, żeby ze wszystkim zdążyć. Do tego dochodzą oczekiwania rodziców, nauczycieli i własne ambicje. Czasem możesz mieć wrażenie, że szkoła zajmuje cały Twój czas i trudno znaleźć chwilę na odpoczynek, hobby czy spotkania z […]
Pierwsze lata życia to ważny czas kształtowania nawyków żywieniowych, preferencji smakowych oraz podejścia dziecka do jedzenia. Codzienne komunikaty i zachowania dorosłych mogą wspierać samodzielność i zaufanie do własnych sygnałów głodu i sytości, ale mogą też prowadzić do presji i lęku. Jak zatem znaleźć równowagę między troską o zdrowie dziecka a dawaniem mu przestrzeni? Podczas Live […]
Ostracyzm wymyślono w antycznych Atenach, by w miarę bezkrwawo pozbywać się niewygodnych jednostek. Ten mechanizm ma się świetnie do dziś - zwłaszcza w szkolnych ławkach. Milczenie, wymowne spojrzenia czy celowe ignorowanie to z pozoru „niewidzialne rany”, które jednak z perspektywy gabinetu psychologicznego okazują się boleć najmocniej. Na co dzień diagnozuję młodych ludzi, którzy padli ofiarą […]
Zapraszamy uczniów na spotkanie o tym, jak po wakacyjnej przerwie ponownie odnaleźć się w szkolnej codzienności. Powrót do lekcji, wcześniejszego wstawania, prac domowych i sprawdzianów może wymagać czasu. Porozmawiamy o tym, dlaczego po dłuższym odpoczynku czasem trudno się skoncentrować, zabrać do nauki i ponownie przyzwyczaić do regularnych obowiązków. Podczas webinaru uczestnicy poznają proste sposoby na organizowanie […]
Lecznictwo odwykowe w Polsce opiera się na dobrowolnym i bezpłatnym modelu pomocy dla osób uzależnionych bez potrzeby rejonizacji. Głównie dotyczy leczenia uzależnienia od alkoholu i innych substancji psychoaktywnych. Formami terapii przyjętymi w Polsce jest leczenie: ambulatoryjne, dzienne i stacjonarne. Podstawą prawną jest ustawa o wychowaniu w trzeźwości. Podczas webinaru będzie można dowiedzieć się o finansowaniu […]
