Powrót do szkoły po feriach nie brzmi jak bardzo trudny temat, ale z drugiej strony potrafi bardzo mocno zestresować. Po przerwie trudniej nam wrócić do “normalnego” rytmu i na nowo […]
Sen to nie strata czasu, ale jedna z najważniejszych inwestycji w zdrowie, koncentrację i dobre samopoczucie. Każdy z nas śpi, ale nie każdy budzi się naprawdę wypoczęty. Dlaczego tak się […]
Szacuje się, że w Polsce nawet co piąty nastolatek może doświadczać depresji lub jej objawów. Choroba dotyka czasem również młodsze dzieci. Czy wiesz, jak rozpoznać sygnały ostrzegawcze? W związku z […]
Webinar dla dorosłych, którzy chcą w pełni wykorzystać czas odpoczynku i odzyskać energię w codziennym zabieganiu. Porozmawiamy o tym, czym jest prawdziwy odpoczynek, jakie mechanizmy psychologiczne wpływają na regenerację i […]
Zapraszamy na Live sesje skierowaną do nastolatków (ale także ich rodziców!), którzy chcą lepiej porozumiewać się ze sobą i zrozumieć, dlaczego tak trudno jest porozmawiać bez awantury. Poruszymy z jednej […]
Zapraszamy na Live sesję skierowaną do rodziców przedszkolaków, w czasie której porozmawiamy o tym, jakie mogą być konsekwencje stereotypizacji i co zrobić, żeby wychowywać dziecko bez narzucania mu roli wynikającej […]
W obecnych czasach przewlekły stres staje się normą. Ignorujemy zmęczenie, rozdrażnienie i spadek motywacji lub traktujemy je jako „część codzienności”. Z czasem prowadzi to do wyczerpania emocjonalnego, problemów z koncentracją […]
Zapraszamy wszystkich uczniów na Live Sesję, podczas której porozmawiamy o tym, jak skutecznie zbudować nawyk uczenia się, aby nauka przychodziła z większą łatwością i była bardziej efektywna. Podczas sesji zastanowimy […]
Zapraszamy rodziców przedszkolaków na Live Sesję o tym, jakie konsekwencje dla rozwoju dziecka może mieć rywalizacja, porównania oraz presja. Porozmawiamy o tym, czym jest naturalna rywalizacja i czym presja różni […]
Live Sesja dla nauczycieli, która będzie poświęcona rozwijaniu umiejętności samowspółczucia (self-compassion) jako zdrowej alternatywy dla nadmiernej samokrytyki, perfekcjonizmu i przeciążenia emocjonalnego. Mierzy się z nimi wielu nauczycieli oraz innych dorosłych […]
Zapraszamy na Live Sesję skierowaną do wszystkich tych, którzy chcą bardziej świadomie unikać wpływu mediów społecznościowych i reklam na własne zachowanie. Podczas spotkania porozmawiamy o tym, czym właściwie jest manipulacja […]
Czy można trenować mózg i jednocześnie świetnie się bawić? Szachy są świetną zabawą, pomysłem na hobby i spędzenie czasu wolnego. Zapraszamy na Live Sesję uczniów, ale także rodziców i nauczycieli, […]
