Wydarzenia

Szacuje się, że w Polsce nawet co piąty nastolatek może doświadczać depresji lub jej objawów. Choroba dotyka czasem również młodsze dzieci. Czy wiesz, jak rozpoznać sygnały ostrzegawcze? W związku z obchodzonym w lutym Dniem Walki z Depresją zapraszamy na specjalną Live Sesję, podczas której poruszymy temat depresji dzieci i młodzieży. Naszym gościem będzie dr Magdalena […]

Webinar dla dorosłych, którzy chcą w pełni wykorzystać czas odpoczynku i odzyskać energię w codziennym zabieganiu. Porozmawiamy o tym, czym jest prawdziwy odpoczynek, jakie mechanizmy psychologiczne wpływają na regenerację i dlaczego „relaks” nie zawsze działa. Uczestnicy poznają praktyczne strategie pozwalające skutecznie się wyciszyć, odciąć od presji i naładować swoje zasoby mentalne. Spotkanie nastawione na konkretne […]

Zapraszamy na Live sesje skierowaną do nastolatków (ale także ich rodziców!), którzy chcą lepiej porozumiewać się ze sobą i zrozumieć, dlaczego tak trudno jest porozmawiać bez awantury. Poruszymy z jednej strony temat pozytywnej komunikacji, w tym emocji z nią związanych i asertywnych reakcji. Z drugiej strony porozmawiamy szerzej na temat granic, praw i obowiązków oraz […]

Zapraszamy na Live sesję skierowaną do rodziców przedszkolaków, w czasie której porozmawiamy o tym, jakie mogą być konsekwencje stereotypizacji i co zrobić, żeby wychowywać dziecko bez narzucania mu roli wynikającej z płci. Zastanowimy się, czym są i jak powstają stereotypy płci oraz o tym, w jakich obszarach często nieświadomie je budujemy i utrwalamy. Porozmawiamy o […]

W obecnych czasach przewlekły stres staje się normą. Ignorujemy zmęczenie, rozdrażnienie i spadek motywacji lub traktujemy je jako „część codzienności”. Z czasem prowadzi to do wyczerpania emocjonalnego, problemów z koncentracją i pogorszenia dobrostanu psychicznego. Podczas webinaru przyjrzymy się temu, jak działa układ nerwowy w warunkach chronicznego stresu oraz dlaczego samo „wzięcie się w garść” nie […]

Zapraszamy wszystkich uczniów na Live Sesję, podczas której porozmawiamy o tym, jak skutecznie zbudować nawyk uczenia się, aby nauka przychodziła z większą łatwością i była bardziej efektywna. Podczas sesji zastanowimy się jak najlepiej zaplanować robienie zadań domowych i naukę, co pomaga a co przeszkadza w skupieniu się, jak sobie pomóc w lepszym zapamiętaniu materiału. Dzięki […]

Zapraszamy rodziców przedszkolaków na Live Sesję o tym, jakie konsekwencje dla rozwoju dziecka może mieć rywalizacja, porównania oraz presja. Porozmawiamy o tym, czym jest naturalna rywalizacja i czym presja różni się od zdrowej motywacji do działania. Zastanowimy się, jak mądrze i bez presji wspierać dziecko i budować jego pozytywną samoocenę. Nawet jeśli jest słabsze w […]

Live Sesja dla nauczycieli, która będzie poświęcona rozwijaniu umiejętności samowspółczucia (self-compassion) jako zdrowej alternatywy dla nadmiernej samokrytyki, perfekcjonizmu i przeciążenia emocjonalnego. Mierzy się z nimi wielu nauczycieli oraz innych dorosłych pracujących w zawodach pomocowych. Dzięki uczestnictwu w spotkaniu nauczyciele zrozumieją, czym jest samowspółczucie i czym różni się od pobłażania sobie czy rezygnacji z odpowiedzialności. Rozpoznają […]

Zapraszamy na Live Sesję skierowaną do wszystkich tych, którzy chcą bardziej świadomie unikać wpływu mediów społecznościowych i reklam na własne zachowanie. Podczas spotkania porozmawiamy o tym, czym właściwie jest manipulacja w sieci i czym się różni od perswazji i wpływu społecznego. Zastanowimy się, jak działają algorytmy mediów społecznościowych i jakie mogą być skutki personalizacji treści. […]

Czy można trenować mózg i jednocześnie świetnie się bawić? Szachy są świetną zabawą, pomysłem na hobby i spędzenie czasu wolnego. Zapraszamy na Live Sesję uczniów, ale także rodziców i nauczycieli, którzy chcą dowiedzieć się, w jaki sposób gra w szachy może poprawić nasze funkcjonowanie na co dzień. Podczas webinaru pokażemy, jak szachy rozwijają koncentrację, pamięć […]

Wielu rodziców doświadcza sytuacji, w których dziecko ignoruje polecenia, mówi „nie”, robi coś „na przekór” lub reaguje silnymi emocjami. Takie zachowania często są odbierane jako brak współpracy, upór lub manipulacja. W rzeczywistości są one naturalnym elementem rozwoju i sposobem, w jaki dziecko uczy się rozumieć świat, siebie i relacje z innymi. Zapraszamy na Live Sesję […]

Coraz więcej nauczycieli zauważa, że uczniowie przychodzą do szkoły bez śniadania, z nadmiarem słodkich przekąsek lub jedzą pod wpływem stresu. Zmiana nawyków żywieniowych nie wynika jednak wyłącznie z wiedzy – to proces związany z emocjami, poczuciem bezpieczeństwa i potrzebą autonomii. Zapraszamy nauczycieli na Live Sesję, podczas której przyjrzymy się psychologicznym mechanizmom stojącym za wyborami żywieniowymi […]

Chcesz uczyć się sprytniej, a nie dłużej? Zapraszamy na webinar skierowany do uczniów. gdzie w przystępny sposób pokażemy, jak działa mózg w procesie uczenia się i co zrobić, aby nauka była łatwiejsza, skuteczniejsza i mniej stresująca. W trakcie spotkania porozmawiamy o tym, dlaczego często „siedzimy nad książką”, a efekty są niewielkie. Jak motywacja naprawdę działa […]

Zastanawiasz się, jak wspierać dziecko w rozwoju myślenia, odporności emocjonalnej i pewności siebie? Odpowiedzią mogą być szachy. Podczas webinaru opowiemy, w jaki sposób szachy pomagają budować koncentrację, cierpliwość oraz umiejętność radzenia sobie z porażką. Porozmawiamy o tym, dlaczego szachy mogą stanowić intersującą alternatywę dla gier komputerowych i pomysł na hobby dla dziecka. Przedstawimy również szachoterapię […]

Zapraszamy na Live Sesję  dla rodziców przedszkolaków oraz wychowawców, podczas której pokażemy, jak działa mózg małego dziecka w sytuacjach silnych emocji oraz co zrobić, aby reagować spokojnie i z większą pewnością siebie jako rodzic. W trakcie spotkania porozmawiamy o tym, dlaczego dziecko wpada w złość „z błahego powodu”. Dowiemy się skąd bierze się lęk i […]

Zapraszamy na Live Sesję skierowaną do nauczycieli, którzy chcą lepiej zrozumieć wpływ przewlekłego stresu na funkcjonowanie organizmu i psychiki. Szczególnie w okresie przesilenia wiosennego, gdy kumulacja napięcia po miesiącach intensywnej pracy staje się wyraźnie odczuwalna. Podczas spotkania omówimy, jak długotrwały stres wpływa na układ nerwowy, odporność, koncentrację oraz regulację emocji. Uczestnicy poznają mechanizmy biologiczne (reakcja […]

Zapraszamy na Live Sesję „Między wstydem a odwagą, czyli dlaczego mężczyźni rzadziej szukają pomocy”, poświęconą zjawisku męskiej depresji, która we współczesnej kulturze wciąż pozostaje „chorobą milczenia”. Świat, który promuje mit silnego i niepokonanego herosa, często nie zostawia przestrzeni do przyznania się do odczuwanych trudności, określanych mianem porażki, a nie aktem odwagi. Podczas spotkania zastanowimy się, […]

Ekrany przyciągają, ale to Ty decydujesz! Zapraszamy wszystkich uczniów na Trening mentalny, podczas którego porozmawiamy o tym, jak scrollowanie wpływa na mózg i jakie są proste strategie ograniczania czasu spędzanego online. Podczas spotkania dowiecie się, jak działają algorytmy mediów społecznościowych i dlaczego “tylko 5 minut” zamienia się w godzinę. Zastanowimy się, dlaczego tak łatwo „zniknąć” […]

Ile razy zastanawialiście się, czy wasze dziecko zachowuje się "prawidłowo?" Porównywanie z rówieśnikami, sprzeczne informacje i presja otoczenia mogą budzić niepokój i pytania. Czy bunt, silne emocje, trudności z koncentracją lub wycofanie mieszczą się jeszcze w normie, czy są powodem do konsultacji ze specjalistą? Zapraszamy rodziców przedszkolaków na Live Sesję, podczas której postaramy się rozwiać […]

Zapraszamy na Live Sesję dla nauczycieli poświęconą praktycznemu i prawnemu wymiarowi mediacji w środowisku szkolnym. Podczas spotkania przyjrzymy się mediacji nie tylko jako skutecznemu narzędziu rozwiązywania konfliktów, ale również jako rozwiązaniu osadzonemu w obowiązujących przepisach prawa oświatowego i procedurach szkolnych. W trakcie sesji omówimy m.in to, jakie podstawy prawne umożliwiają stosowanie mediacji w szkole, jaką […]